Сексуален тормоз на работното място: как да се защитите

Всички ние понякога си позволяваме лесно, незадължително, флиртуване с колеги. Но какво ще стане, ако неформалната комуникация на работното място е извън контрол и сега главата ни привлича с поглед или се отнася с мазни шеги ... Възможно ли е да се предпазите от сексуален тормоз и с достойнство, за да излезете от деликатната ситуация? Ние разбираме заедно с психолози.

В хетеросексуалния екип винаги има по един или друг начин кокетство, шеги или комплименти. Смята се, че флиртуването подобрява работата ни, подобрява настроението и създава комфортна работна атмосфера. Въпреки това, границата между невинни признаци на внимание и сексуален тормоз е много слаба и затова психолозите съветват да бъдат внимателни при общуването с колегите на противоположния пол, за да не се стигне случайно до ситуация „да греши”.

„От една страна, винаги има някакво еротично напрежение между мъж и жена, те са привлечени един от друг. От друга страна, сексът е агресия, страст, която очевидно няма място на работа ”, коментира той Марина Агапова, Клиничен психолог, ръководител на Еко-център за психологическо здраве, Месопотамия.

Въпреки това, понякога по предложение на главния готвач да ви даде лифт до метрото може да бъде само добро възпитание, или желание да ви насърчи. „Всяко поведение трябва да се оценява в контекста. А несериозните шеги, с които е свикнал шефът ви, могат да бъдат само обичайният му начин на поведение - отбелязва той Алена Августпсихолог, специалист по комуникации и бизнес треньор.

Ще разберем по-подробно как да разграничим сексуалния тормоз от обикновеното благоволение.

Признаци на тормоз

- Ярък сексуален цвят на речта

“Това са шеги и намеци за темите на секса, комплименти не толкова върху вашите човешки качества и женска красота, колкото върху фигурата и другите“ изключителни ”чар”, обяснява Алиона Август.

- Очакваме обратна връзка

Ако шефът просто ви покаже позицията си, той обикновено не очаква нищо в замяна. В случай на сексуално поведение, човек иска със сигурност да получи отговор - възхищение, специално внимание или закачлив поглед.

- Нарушаване на личното пространство

„Ако човек, който е външен човек, се опита да се приближи до вас на половин метър или по-малко, без да има конкретна цел, вероятно това е нарушение на личните граници и сексуален тормоз”, обяснява Анна Сухова, психолог, експерт по житейски тренировки и психо-корекция на поведението.

- Натрапчиво поведение

Ситуациите, при които шефът продължава да ви дава знаци на внимание, въпреки категоричния "не", също се отнасят до тормоз.

- Покани да прекарват времето си заедно

«Вечеря и всякакви срещи извън работата са провокации. Проверка дали можете да се държите по този начин или не ”, казва Анна Сухова.

Как да се държим в случай на сексуален тормоз?

- Игнорирайте признаците на внимание. Шефът кани да донесе? Обаждате се в ресторант? Обърнете се към факта, че сте много заети с спешна работа.

- Кажете фирма "не". И колкото по-скоро откажете шефа, толкова по-лесно ще бъде да възстановите работните си отношения. “Ако човек веднага бъде отказан, негодуванието му няма да бъде толкова силно. И ако кажеш „не” само за 25-ти път, тогава реакцията на шефа ще бъде много по-рязка - той ще се почувства заблуден - обяснява Марина Агапова.

- Свържете трети страни. «Помолете приятел да ви посрещне, елате в компанията на мъже. Ако сте женен, кажи ми, че бракът е добър за теб ”, препоръчва Анна Сухова.

- Опитайте се да говорите откровено, Шефът също е човек и следователно е напълно способен да разбере чувствата ви. Алена Август вярва, че разговорът с началника по такива теми трябва да се подчертае сериозно и с уважение, без обвинения, предположения или кокетство.

- Вълнувай. Ако сте хванали човек със садистични маниери или просто прекалено раздуто „его“, той никога няма да ви прости за отхвърлянето на секса. Следователно достойнството може да бъде запазено само чрез промяна на работата. - Манипулациите на шефа ще ви унижат и ще ви наранят, а самото безнадеждност на ситуацията ще бъде жертва на вас. Затова не се страхувайте да се откажете от такава ситуация ”, коментира Анна Сухова.

Гледайте видеоклипа: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States (Декември 2019).