Фитнес турне "Bodyflex с Марина Корпан" в Тунис: резултатите от магическата загуба на тегло и морето от таласо

Фитнес тур "Bodyflex с Марина Корпан" в Тунис. Джакузи. Силови тренировки и първите резултати от обучението. Състезатели, които се оказаха приятели.

На почивка във фитнес турне!

"Не вярвах, че е възможно да се отпуснем така", изпуска Юлия Чифранова, красива млада дама от Новокузнецк. Зад ухото й Джулия има цвете хибискус, а в ръката й има чаша прясна ягода. Джулия вече е сянка на капучино и скоро ще има кафе цвят с капка мляко. И най-важното е, че прясно купените спални панталони падат от Юлия. Но е твърде рано да се радваме, трябва да бъдете нащрек: вкусни кифлички се сервират за закуска, а преди всяка тренировка един мини-дявол седи в хавлия и хленчи: „Е, да не вървим, а? Нека по-добре в хамама и да пием чай. "

“Bodyflex с Марина Корпан”: резултати от обучението

Още на третия ден от тренировката с боди фитнес резултатите са видими с невъоръжено око, а на четвъртия ден монтажа започва да прилича: в първия кадър бледо и дебело момиче, а във втория - вече загорял и построен. Например, Света, същата очарователна “дама с наденица”, изгубила 3 ​​см в кръста в три дни от часовете!

Най-доброто от всички, разбира се, тези, които първоначално са имали повече тегло губи тегло. Промените обаче все още са подозрителни и вярват, че е необходимо да се ангажират още по-трудно. И така, в края на втория ден, Марина беше помолена да проведе силови тренировки вместо планираните следобедни лекции. И въпреки че всички бързо съжаляваха за своя ентусиазъм (да работят три пъти на ден, един от които е под палещото слънце, все още е трудно), но скоростта не се забави.

Марина Корпан даде интересна смесица от пилатес, каланетика и йога, а в следващите два дни - програмата „Оксислим“. Докато бягах около плажа с безумни оси в търсене на перфектната рамка, тя каза: „Наташа, пусни фотоапарата днес. Ставай, тренирай. И реших да не се съпротивлявам. Малка забележка: Имам астма, плюс пуша. Знам всичко, което светът има за мен да кажа по този въпрос, така че няма да съсредоточим вниманието си. Винаги съм бил предпазлив към дихателните практики, особено с bodyflex. Но след първото упражнение бях изненадан да кажа на Марина: “Уау, ти! И се оказва, че имам дробове! И те могат да дишат! ”Не мога да предам чувствата си към вас. Свеж морски въздух, мирис на цветя, нажежен пясък - всичко изведнъж ме удари в главата. Дишах дълбоко за първи път от много години. И на този ден, вече не пуши, просто не можех. Накратко, чисти чудеса!

Разбира се, без луксозен климат, такива резултати не биха съществували. Самата Марина Корпан честно казва, че в залата процесът ще върви много по-бавно. И, разбира се, таласотерапия. Бързо създадохме уютна спа процедура: сутрин, тренировка за тяло, след това плувен басейн, закуска, малко почивка край морето, след това процедура. След хамама, масажи и тайна се срещаме в басейна с морска вода и се отпускаме, като голяма (не толкова голяма) риба, се люлее на струята на обратния поток.

Или пием чай в стаята за релакс - чай, уви, отвратително. Но храната е доста вкусна. Марина веднага каза, че няма да гледа всички на чинията, но в крайна сметка не се нуждаеше от това - дамите предимно ядат аромат на цветя и лунна светлина. И малко кебап с кускус. Имаше обаче лека диктатура: например, Марина забрани датите.

На третия ден в нашия хотел дойде друга група фитнес тур, В продължение на няколко дни се държахме като две непознати отряди в пионерски лагер, без да разберем дали да се сприятеляваме или да се караме: хвърляме неверни погледи, шепнем и буквално се крием в храстите, шпионирайки тренировките на другите. За щастие, спортното приятелство спечели: треньорът на друга група започна да се консултира с Марина Корпан за мястото за тренировки, а ледът бе счупен. В резултат на това ние сме напълно идилична картина: покланяме се, даваме си един друг магнетофон, а на плажа сме в спорен дебат за това, което е още по-ефективно - „техните“ аквааеробика или „нашия“ bodyflex. Разбира се, тялото ни е по-добро.

За повече информация за йога турове и експедиции "LIVE!" Можете да се свържете с нас по телефона: t

Всички оферти за фитнес турове, йога турове и майсторски класове в Москва можете да намерите ТУК

Гледайте видеоклипа: Киро Скалата турне с "Крале на силата" и "Фитнес Мания" (Септември 2019).